Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вероника42 писал(а):

где то читала, не помню, что именно в этом варианте сыр с творогом или йогуртом не сочетается!..

Вот даже представить себе не могу где такое ты могла прочитать в списках прям стоит что молочка до 5% разрешается. И в этом варианте и в любом другом молочном, творог основная еда

пожрать_бы писал(а):

а как редко?Раз в неделю

Да не чаще, какой-то один продут из категории "редко" скушал и забыл на неделю о всех этих продуктах

пожрать_бы писал(а):

0.голубцы(250-300 гр)

Что в составе? Как готовила? И время негде не указано

пожрать_бы писал(а):

у.2 криспа с сыром,творог 200 гр,стакан кефира

Сыра до 50грамм, а криспы ржаные? А зачем тебе аж стакан кефира? У тебя посмотри ужин вытягивает на полкило, а завтрак и обед горазда меньше, так нельзя
Всем приветик
Не Печальная
Мариш рада тебя видеть и фоточка такая класснючая у тебя