Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем!!!
Любите ли вы бобовые, так как люблю их я? Вспомнила о вкуснейшей закуске - хумус. Подходит нам на обед. Хумус. Только олив масло надо пересчитать, ну и конечно это только для любителей и ценителей нута.
Меню:
7-шоколадно-кофейный кекс 150, бутер с беконом 100, конфетка 2шт, кофе
12-тефтели 200 (куриный фарш, пр рис, пармезан 10), хумус 50, кефир 100 сыр 20
17-грешна каша 250, салат (помидор, огурец, сельдерей без заправки) 100