Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

76.9 После месячного топтания на 78 наконец-то пошли отвесы. Вывод - не напрягаться, не нарушать, жить системно и обязательно все получится.

Завтра

З 8-00 отварное яйцо, хлеб с маслом с вареньем, 1 печенье

О 13-40 тушеная говядина с морковкой на воде, гречка - все 300, тертая морковь с чесноком 100

У 17-40 творог 250 5%, яблоко печеное