Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Сегодня ем:
7-00-хлеб с сыром,бутер с шпротами,3 конфеты,чай
12-00-гречка3 ст ложки,тефтеля (рис+фарш,тушеная),кусочек курицы(доела),45 гр моркови по-корейски,пол апельсина,пол сливы.
17-30-творожок тема 2-3 шт,кефир-100-150-гр,морковка сырая-1 шт.
Не писала два дня,на работе не было инета,дома некогда.Девочки,что у нас в стране твориться просто ужас