Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Vanill'ka
Татьяна, большое Вам спасибо! Даже не представляете как для меня сейчас важны Ваши советы! Я обязательно завтра так попробую приготовить. Рис купила коричневый, а вот гречу любую можно? И я так поняла, что такое блюдо - это на обед? Простите за возможно глупые вопросы - я только старательно изучаю систему. В голове ( по привычке) всё еще считаю калории, углеводы и расход энергии ))) И еще вопрос - можно ли мой обед повторить на ужин? ( боюсь, что просто не успею ничего более приготовить )