Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, привет!

Валентина47 писал(а):

за это время уже привыкла есть маленькими порциями и больше уже не влезает.

Классно! Моя проблема как раз в том, что я много ем. Очень бы хотелось научиться есть в меру.
Девочки, как вы думаете, стоит ли мне вообще начинать питаться "стаканами"?
Я работаю сменами и на работе будет получаться есть только через 3-3,5 часа.
Были среди вас девочки у кого не получалось есть каждых 2 часа?

ТОСЫ@ писал(а):

в основном держусь. Сбрасываю в среднем по пол кило в месяц. Мало конечно, но за то стабильно.

Тома, молодец! Согласна, лучше медленно худеть!