Осторожно Desheli !!!!!!

Ocean писал(а):

совсем от соли отказываться нельзя

Совсем и не получится. Все мы едим хлеб, солим первое, второе и т д . Этого вполне достаточно. Не так выразилась. Отказаться от солёностей : солёной рыбы, сала, солёных огурцов, помидор. А когда речь идёт об уменьшении количества соли, на практике это обычно выглядит обычно как, например, половина солёной рыбы, а не целая. Для тех, у кого самые серьёзные намерения относительно похудания, Алёна открыла замечательную тему "худеем по французски". Там вам и научный подход, и есть можно фактически всё, но в то же время требуется держать себя в ежовых рукавицах. Многие ли к этому готовы?