Осторожно Desheli !!!!!!

nalina писал(а):

Там вам и научный подход, и есть можно фактически всё, но в то же время требуется держать себя в ежовых рукавицах. Многие ли к этому готовы?

Я считаю если будет цель, желание, то и способы найдутся... А все остальное: нехватка времени, и т.д. - это все отговорки. Хочешь хорошо выглядеть, так выгляди не вижу проблемы..Единственное, что нужно придерживаться не диет, так как вес потом снова будет возвращаться, нужно поменять полностью всю систему питания, свой рацион, ну и физ.нагрузки