Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Катеринкина писал(а):

Я правильно понимаю, если мое меню никто не комментирует значит все правильно?

ну вообщем то да, значит. В твоем сегодняшнем меню смущает только завтрак с формулировкой "до насыщения". Завтрак не должен быть больше остальных приемов пищи, т.е. блинов у тебя должно быть грамм 250-300, а не 500, например. Мы ж не знаем когда у тебя наступит насыщение, может после килограмма съеденных блинов