Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Меню на сегодня.

З. 7.30 Пельмешки 15 шт., печенье со сгущенкой 2 шт грамм 80, кофе черный.

О. 12.30 Рис пропар.6 ст.ложек и гуляш( кур. грудка, лук и морк.( пассер. на 2 ч.л.масла), зелень, том. паста 1 ч.л) 5 ст.ложек.чай

У. 17.30 Холодец из кур. мяса без шкурки грамм 300, чай.

В течении дня вода до 20.00

Меню на завтра

З. 7,30 Бутерброд с колбасой 2 шт, печенье 2 шт. кофе

О. 12,30 Как и сегодня

У.17,30 Холодец , чай.

Посмотришь на ваши шикарные результаты и дурные мысли вообще отпадают, хочется и дальше работать над собой.