Диета, которая мне помогла

taskia писал(а):

а перерыв как делала?ела все что хочешь? у меня сегодня последний день,но я хочу еще.и думаю с завтра первую и четвертую по два раза.как автор вроде советовала.

Я так привыкла к меню диеты, что в перерыве в основном продолжала питаться нежирным мясом и овощами (отварной зеленый горошек, свежие помидоры и огурцы). Мне на этих продуктах классно и легко, даже не хочется питаться иначе))) Сладкое только пару раз ела за всю неделю, и то в утреннее время и немного, а в воскресенье намеренно позволила себе пирожные, набрала всяких вкусностей во французской кондитерской, чтоб побаловать себя перед вторым кругом диеты. Если бы не пирожные, то привеса в полкило не было бы, и возможно даже был бы отвес.

Девочки, у меня еще один кг ушел (восьмой по счету ), вес 70.