Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет, худелочки

Реунишка писал(а):

а вот с ужином никак не определюсь, ничего с собой не взяла. Подскажите, что можно такого прикупить, что б покушать вечерком на работе?

1. творог + фрукты
2. творог + овощи
3. творог + сыр + криспы
4. гречневые хлопья + фрукты
5. гречневые хлопья + овощи

ну и менюшку выставлю

6.30 яичница с ветчиной и помидором 290 гр., 6 орешков в шоколаде, кофе с молоком
12.30 овощи (лук, морковка, баклажан, кабачок, стр. фасоль, пекинка, помидор, шпинат, зелень) тушеные с куриной грудкой 350 гр., салат (пекинка, дайкон, морковь) 100 гр., кофе
17.15 филе минтая запеченное 330 гр.