Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, привет!!!
Меню на завтра
8-00 блинчики с грибами 2шт, каша рис+тыква+молоко, кофе, мармеладка

13-00 рис отварной пропар. + тушеные нут+стр.фасоль+лук+том.сок (масло по норме) вместе 300, з.ч., яблоко.
17-40 гречка 250, киви, 5 чернослив, з.ч.