Диета, которая мне помогла

Девочки, спасибо за поддержку!

taskia писал(а):

могу сказать что это не айс.надо есть и худеть!!а не наоборот.тогда и потом результат будет радовать

Да, полностью согласна, диета и так на 600ккал примерно, а меньше кушать вообще стресс какой для организма. Просто когда мясо, помидоры, овощи, грейп - могу ток мясо и чуть овощей, больше не могу, не лезет, наврное желудок сократился, и голод есть, а аппетита нет Лиля, ты тоже кушай, чтобы вечером не сорваться!!!

taskia писал(а):

я даже в этот раз убедила себя что тост есть надо

Я хлебцы ела на первой неделе, 1 хлебец мажешь творогом и аж передаешь , мне нравилось!

taskia писал(а):

а сейчас сколько уже?

Сегодня 61,5 кг

taskia писал(а):

если не трудно,поставьте нам +1

поставила