Диета, которая мне помогла

manjos-ok....Привет))Всё отлично,всё идет как надо)))Есть не хочется и не тянет!!!На диете этой,мне очень легко!!!Думаю продержусь без особых проблем!!!В субботу отпишусь на сколько кг,я похудела за первую неделю!!!!

Lilichka:)
Умничка, держись! Все будем худые и красивые, уверенные в себе!

Ага,это точно))))
Кстати,подсадила и одногруппницу на диету,у неё сегодня 1й день))Говорит очень голодно )))

manjos-ok писал(а):

Спасибо, что ответила, мне это помогло настроиться

да о чем ты.у нас у всех одна цель
у меня вес уходит плохо еще думаю из за гормонального фона.хотя ..фиг его знает.но я себя так успокаиваю

zelenogla.zaya писал(а):

я тоже на большее рассчитывала изначально, но и так в принципе неплохо, и чем медленнее худеешь, тем меньше вреда организму. Мне тоже еще много скидывать надо, я только на середине пути

у нас с тобой очень похожи весовые пристрастия ,практически ногу в ногу идем
правда до 58 наверное мне не надо.до 60 бы.хотя и 62 шикарно

manjos-ok писал(а):

Спасибо за поддержку! Я не переживаю, что нет отвесов, конечно они будут! И не сдаюсь, мне не тяжело, привыкла к чувству голода, просто не придумала что кушать в эти дни, т.к ни овощей ни фруктов не хочу. Но я все равно настроюсь, хочется до конца дойти. Кстати, померяла талию вчера -5 см, и обручалку надела легко, а то последнее время не носила, передавливала палец

а почему голод.ты очень мало кушаешь?я где не указано количество ем до отвалу

manjos-ok писал(а):

Смотрите, что нашла! Как думаете, можно на 3 неделе 4 день?

не подскажу.кроме форели на диете другую рыбу есть не могу не лезет.а вот форельку с огромным удовольствием
пошла глянула.да вроде подойдет.

zelenogla.zaya писал(а):

Иногда даже привес может быть, у меня так в самом конце диеты произошло, +1 кг было.

видимо из за моего до отвалу,у меня привес был не раз один раз был даже на 2 кило сама офигела.решила что весы просто глючат на том и успокоилась
но я так наголодалась на безсолевой ,что тут уж я отрываюсь и пофиХ на привесы.все равно отвалятся они.я уверенна
иначе не может и быть.
и по нарушениям.как таковых у меня нет.я не грешила и не нарушала.НО...я ем когда получается.и чаще всего поздно у меня все.и завтрак и обед и ужин с большой задержкой.могу поужинать и в 10 вечера.

Lilichka:) писал(а):

Кстати,подсадила и одногруппницу на диету,у неё сегодня 1й день))Говорит очень голодно )))

Да, первый день самый ужасный

taskia писал(а):

у меня вес уходит плохо еще думаю из за гормонального фона.

Ты кормишь, да?

taskia писал(а):

а почему голод.ты очень мало кушаешь?

Да, я ем примерно половину из написанного, больше не лезет и не хочется, типа наелась, а голод вечером приходит, но я уже научилась не обращать на него внимание. Когда я читала диету, думала, как мало еды , а сегодня анализировала сколько я сьела за последние дни и была в шоке - очень мало! Меня это даже испугало, что же после диеты кушать, чтобы не поправиться?

taskia писал(а):

.решила что весы просто глючат на том и успокоилась

taskia писал(а):

и пофиХ на привесы.все равно отвалятся они.я уверенна иначе не может и быть.

100%

taskia писал(а):

у нас с тобой очень похожи весовые пристрастия ,практически ногу в ногу идем правда до 58 наверное мне не надо.до 60 бы.хотя и 62 шикарно

Мне тоже 60-62 было бы уже достаточно. До 58 хочу скинуть, чтоб просто себе доказать, что могу и меньше 60 весить) я себе планку завысила, чтобы не расслабляться)))

taskia писал(а):

я где не указано количество ем до отвалу

Ага, и я так же)))

Привет! Сегодня - 0,5 кг
Я хочу 56-57, а на диете если до 60 дойду - буду счастлива!

manjos-ok писал(а):

Привет! Сегодня - 0,5 кг Я хочу 56-57, а на диете если до 60 дойду - буду счастлива!

Молодец, так держать

zelenogla.zaya
Спасибо!

manjos-ok..умничка,так держать!!!!!!!
А мне что-то вообще кушать не хочется!!За вчерашний день съела только апельсин и яйцо..и всё,не лезет больше!!!Да и сегодня половинку грейпфрут на завтра и всё!!!
а в субботу посмотрю результаты)))Надеюсь,всё не зря!!!!

manjos-ok писал(а):

Ты кормишь, да?

откуда знаешь??

manjos-ok писал(а):

Да, я ем примерно половину из написанного, больше не лезет и не хочется,

а говоришь у меня сила воли я ем все что написано и мне еще хочется я даже в этот раз убедила себя что тост есть надо после него больше отвалится (раньше не воспринимала тост и диета.считала не совместимыми вещами) а на той неделе,так убежденно ела тосты

manjos-ok писал(а):

сегодня анализировала сколько я сьела за последние дни и была в шоке - очень мало!

могу сказать что это не айс.надо есть и худеть!!а не наоборот.тогда и потом результат будет радовать

zelenogla.zaya писал(а):

Мне тоже 60-62 было бы уже достаточно. До 58 хочу скинуть, чтоб просто себе доказать, что могу и меньше 60 весить) я себе планку завысила, чтобы не расслабляться)))

тогда да.давай до 59,9 и баста
а рост какой?

zelenogla.zaya писал(а):

Ага, и я так же)))

manjos-ok писал(а):

Привет! Сегодня - 0,5 кг Я хочу 56-57, а на диете если до 60 дойду - буду счастлива!

Умничка!!так держать!
а сейчас сколько уже?

Lilichka:) писал(а):

Надеюсь,всё не зря!!

ох как зря

taskia писал(а):

тогда да.давай до 59,9 и баста а рост какой?

давай
рост 169. а у тебя? ты со скольки кг стартовала и сколько уже ушло?

zelenogla.zaya писал(а):

рост 169. а у тебя? ты со скольки кг стартовала и сколько уже ушло?

если ты имеешь в виду в последний раз,то с 80.с 15 января.сейчас я 70+-
рост 178.
Девчата если не трудно,поставьте нам +1 я в желтой майке если что

только не лайк а именно +1

Девочки, спасибо за поддержку!

taskia писал(а):

могу сказать что это не айс.надо есть и худеть!!а не наоборот.тогда и потом результат будет радовать

Да, полностью согласна, диета и так на 600ккал примерно, а меньше кушать вообще стресс какой для организма. Просто когда мясо, помидоры, овощи, грейп - могу ток мясо и чуть овощей, больше не могу, не лезет, наврное желудок сократился, и голод есть, а аппетита нет Лиля, ты тоже кушай, чтобы вечером не сорваться!!!

taskia писал(а):

я даже в этот раз убедила себя что тост есть надо

Я хлебцы ела на первой неделе, 1 хлебец мажешь творогом и аж передаешь , мне нравилось!

taskia писал(а):

а сейчас сколько уже?

Сегодня 61,5 кг

taskia писал(а):

если не трудно,поставьте нам +1

поставила

taskia писал(а):

если ты имеешь в виду в последний раз,то с 80.с 15 января.сейчас я 70+-

Нормальный полет!

_ПОНЧИТО_
Всем привет)Решила с завтрашнего дня начать данную диету. Мне 20 марта будет 23, при этом вес 70 кг!!!а росто всего 159!!!!!!!!!!...
ужас просто...вот хочу к ДР хоть немного измениться)Мне нужна поддержка,буду рада общению

_Пончито_
Присоединяйся, мы поддержим! Сами такие, кто бы поддержал! Настраивайся, все будет хорошо, похудеешь!

_ПОНЧИТО_
очень рада я тоже надеюсь на лучшее)а у вас какая ситуация на данный момент?

_Пончито_
Давай на ты! Я о себе чуть выше писала. Первый день самый сложный, поэтому, если будет ооочень тяжело, чур, не сдаваться! Дальше будет легче
Девчонки, вы как там?

Приветик)))Итак,у меня прошла 1я неделя диеты...Было легко и уже за эти 7 дней втянулась!После окончания диеты,буду питаться примерно также,единственное добавлю 1-е блюда,чтобы совсем не запустить желудок)
За первую неделю,я сбросила-3.700 кг..вот объемы не измерила,измеряю на след взвешивание!...

Lilichka:)
Молодец! Очень хороший результат! Продолжай!
У меня завтра будет 2 недели, сегодня вес стоит. Купила фрукты, буду разгружаться, аж жалко, что яйца закончились

Девочки спасибо вам за отклик и плюсики нам

и с первым днем весны весна идет и мы все краше

manjos-ok
Спасибо большое,за поддержку)

manjos-ok писал(а):

вообще стресс какой для организма. П

не то стресс а он копить будет даже из мизера а нам надо что б он отдавал

manjos-ok писал(а):

хлебец мажешь творогом и аж передаешь

чо то я наоборот-хочу потом еще и еще

manjos-ok писал(а):

Сегодня 61,5 кг

вау хочууу

manjos-ok писал(а):

Нормальный полет!

хреновастенький я б сказала

_Пончито_ писал(а):

ужас просто...вот хочу к ДР хоть немного измениться)Мне нужна поддержка,буду рада общению

присоединяйся

Lilichka:) писал(а):

За первую неделю,я сбросила-3.700 кг.

отлично

manjos-ok писал(а):

жалко, что яйца закончились

я тоже жалела

_ПОНЧИТО_
давай на ты)первый день прошел,вроде все нормально.но кушать немного к вечеру захотелось.Ужинать буду только через пол часа,режим работы не позволяет раньше.девчонки как думаете это плохо?
ты без потписи,незнаю где твое сообщение...