Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, привет! Хочу к Вам!!! Нарушала дня 4, сейчас у родителей, увезла деток из неспокойного Киева Интернет кое-как, а с этими нервами... ну, в общем, вы всё поняли. Завтра - в строй!!!
Завтрак до 9-00- винегрет гр. 350, зелёный чай
Обед до 14-00- гречка 250 гр., 2 сосиски, яблоко или апельсинка
Ужин 17-30- 200 гр. 5% творога, кефир стакан.

А еще я хочу в этом году поститься, так что буду очень благодаарна, кто поделиться опытом и рецептами