Живем и худеем по системе «Минус 60»

Лючана писал(а):

Мой вес - 55 кг. Рост - 165. Хотелось бы скинуть 3-4 кг.

Леночка, не советовала бы тебе это делать. Твой вес и рост соответствуют норме! Если похудеть ещё больше, могут быть проблемы со здоровьем. Лет 10 назад у меня была проблема с пищеводом(не органического характера) и есть я могла очень мало. За два года похудела на 20 кг, а весила я достаточно много (85 кг). Моему организму всего хватало, у меня были хорошие анализы, нормальный гемоглабин ( это ещё раз говорит о том, что нашему организму для нормального существования нужно намного меньше еды, чем мы ему даём, поэтому и поправляемся ) Но когда вес стал падать ниже нормы, начались проблемы - произошло опущение почек, желудка...начались боли... Я думаю, тебе это не надо! Когда у меня всё наладилось и я поправилась до нормального веса, всё встало на свои места! Поэтому, девочки, дорогие, если у вас вес в норме -не худейте! Достаточно просто придерживаться правильной системы питания, чтобы не поправляться. Ведь самое важное - это здоровье!!!