Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки !! всем доброе утро!
возвращаюсь к Вам ! осенью худела на системе. а после новогодних праздником все никак.
проверьте пожалуйста мое меню на завтра:
З (8.00) 1 бутер горячий с колбасой, кофе с молоком, 3 блина со сметаной
О (12.30) гречка грамм 200, филе курицы в духовке примерно в ладошек с сыром (филе отбиваю перец, соль посыпаю сыром), кофе с молоком, мандарин 1
У (17.40) творог 220 гр, мандарин 3 шт, яблоко 1, кофе с молоком.

я в плюсе от линейки после зимы . цель на неделю - достичь цифры на линейке