Без особого труда похудела на 10 кг.

Надеюсь))) - с утра уже как обычно наелась до отвала напоследок)))

К слову. мне вообще всегда очень помогал разгрузочный день - обезжиренный творог (я туда даже немного меда добавляла) - всегда за такой день вес уходил в среднем на 600 г.

Я обычно всю неделю просто правильно питалась - вес стоял на месте и уходил совсем крошечными шажками - а разгрузочные дни именно толкали его вниз