Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, привет!

Светулич писал(а):

Правда смены случались иногда авральными, когда и про еду забудешь.

Я вот никогда про нее не забываю, может надо работу поменять...

Светулич писал(а):

Сможешь, еще как сможешь!

Спасибо, Света!
Сегодня первый день питаюсь строго по правилам. Мне голодно, хоть и ем все сытное, но просто не наедаюсь. Терплю, ведь через 2 часа можно опять кушать.

Рея писал(а):

В нашем дела поддержка- это уже большой шаг к заветной цели!

Мирами писал(а):

А то пока он привыкнет, еще пара килограммов прибавится.

Ой, лучше не надо.

irina-s писал(а):

Сегодня первый день питаюсь строго по правилам. Мне голодно, хоть и ем все сытное, но просто не наедаюсь. Терплю, ведь через 2 часа можно опять кушать.

Правильно, уговаривай себя, что скоро и так будешь есть. А еще можно стакан теплой воды перед едой выпить. Можно поесть суп. В нем можно пренебречь бульоном. Ведь жидкость мы не считаем. А гущи положить стакан. И еще. Никогда не заканчивай трапезу сладким. Лучше с него начать. А закончить можно ломтиком сыра.

Reya писал(а):

Можно обращаться на 'ты'?

Аня, мы здесь все вроде на "ты". Так удобнее.

Reya писал(а):

Как у тебя дела?

Все более-менее нормально. Пока держу вес в рамках скинутых трех кг.

Reya писал(а):

Сегодня так солнечно, по-весеннему!!!

Ой, а у нас сегодня так морозно было, прям по зимнему -11. А уже хочется весны и тепла. А то я за свою рассаду переживаю.

Valentina47 писал(а):

И я

Мирами писал(а):

Надеюсь, что он не очень долго будет привыкать.

Ирина, держись, мы с тобой!!!

irina-s писал(а):

Мне голодно, хоть и ем все сытное, но просто не наедаюсь.

Ирина, насыщение наступает минут через 20 после приема пищи. Ты и тогда голод чувствуешь?

Lana_nov писал(а):

Никогда не заканчивай трапезу сладким. Лучше с него начать. А закончить можно ломтиком сыра.

Свет, ты прям про меня написала.

Мирами писал(а):

диетологи всякие наоборот советуют сладкое после еды есть

Ирин, не знаю, что там диетологи советуют, а я всегда после сладкого ем либо ломтик сыра, как Света написала, либо кусочек мясного. Ну вот вкуснее мне так и все тут.

Мирами писал(а):

Света, а почему? Расскажи, пожалуйста.

Если коротко, то от сладкого подскакивает у на глюкоза. А когда она приходит в норму, то организм снова просит ее повысить. Потому, даже если сразу аппетит перебьешь сладким, то вскоре снова захочешь есть. А если заесть все, скажем, солененьким или белковым, то и скачка резкого не будет. Это как-то по ТВ диетолог какой-то объяснял, объясняя это кучей графиков и умных слов.

Светулич писал(а):

А то я за свою рассаду переживаю.

Че за нее переживать? Пока она дома стоит, с ней все в порядке будет. Вот когда высадим, тогда и будем переживать, чтоб морозом не стукнуло, чтоб кто не сожрал ее, чтоб не засохла без воды.

Мирами писал(а):

Зато сегодня с утра не удержалась и съела лишний кусок сыра (как раз после еды и с вареньем

Вот варенье на сыр ты зря намазала.

Мирами писал(а):

Я вчера вечером совершила героический поступок - съела всего два блиночка маленьких, как раз на стакан. Уговорила себя, что еще не конец масленицы, напеку еще блиночков.

Девчата, привет!

Светулич писал(а):

Ирина, насыщение наступает минут через 20 после приема пищи. Ты и тогда голод чувствуешь?

Света, ДА! Я целый день была голодная. Поем и все 2 часа хочу есть и т.д.
Последний раз ела в 8 часов, хотя так поздно никогда не ем и не удержалась, не то что обьелась, но наелась и это по обьему был точно не стакан.
Сегодня +200г.

irina-s писал(а):

Девчата, привет!Света, ДА! Я целый день была голодная. Поем и все 2 часа хочу есть и т.д. Последний раз ела в 8 часов, хотя так поздно никогда не ем и не удержалась, не то что обьелась, но наелась и это по обьему был точно не стакан. Сегодня +200г.

Ирина, это мне напомнило ситуацию со мной мнооого лет назад . Мне приспичило сбросить пару кг, решила худеть на кефире (я его тогда очень спокойно переносила, желудок не бунтовал, как сейчас, тем более, что сотрудница на работе сбросила на кефире 3 кг ). Я 10!!!! дней пила один кефир, через каждые 2 часа стакан, четко по часам. Иногда пропускала, конечно, но ни разу раньше положенного времени не пила. Наконец настал день, когда можно было взвеситься. Встала на весы и ...та-дамммм.... +2 кг Это был шок Мы с мужем тут же пошли в кулинарию при ресторане и заказали уральские щи в горшочке . Вкусно было необыкновенно

Валентина47 писал(а):

Я 10!!!! дней пила один кефир

Ничего себе! Я бы точно не смогла. Ты, Валя, прямо героиней была в молодости то.

Валентина47 писал(а):

Встала на весы и ...та-дамммм.... +2 кг

Вот это, да! А голодно, наверное, было - жуть как?

Валентина47 писал(а):

Это был шок

Я бы тоже в шоке была...

Валентина47 писал(а):

Мы с мужем тут же пошли в кулинарию при ресторане и заказали уральские щи в горшочке

Ну, хоть отпраздновала, конец 10 дневной диеты.

irina-s писал(а):

А голодно, наверное, было - жуть как?

Да, есть хотелось, особенно вечером, но и похудеть хотелось. Хотя тогда это было не так уж и актуально, у меня был вес 55 кг, а хотелось как 52-53, как в студенческие времена .

irina-s писал(а):

Ну, хоть отпраздновала, конец 10 дневной диеты.

Ага

Можно и я к вам?
2 года назад правильно питаясь скинула за 4 месяца 10 кг, за два года набрала по новой 12 кг, скоро лето и очень охота скинуть опять!

Напомните, а сладкий чай он как считается?? За стаканчик??

Альтависта писал(а):

Можно и я к вам?

Конечно

Альтависта писал(а):

а сладкий чай он как считается?? За стаканчик?

Вообще-то жидкость не считается (хотя насколько чай сладкий ).

Альтависта писал(а):

2 года назад правильно питаясь скинула за 4 месяца 10 кг

Здорово Должно и сейчас получиться.

Надеюсь))) - с утра уже как обычно наелась до отвала напоследок)))

К слову. мне вообще всегда очень помогал разгрузочный день - обезжиренный творог (я туда даже немного меда добавляла) - всегда за такой день вес уходил в среднем на 600 г.

Я обычно всю неделю просто правильно питалась - вес стоял на месте и уходил совсем крошечными шажками - а разгрузочные дни именно толкали его вниз

Альтависта писал(а):

Напомните, а сладкий чай он как считается?? За стаканчик??

Привет всем! Альтависта! пей чай лучше с молоком,он становится чуть сладковатым и можно нормально его пить,я сама сластена а с молоком пьется замечательно будто с сахаром,это называется молокочай,девочки знают -я с ним разгрузку делала 1-2 в неделю и в общем скинула много!

Да!обещала рассказать почему я пропала и почему у меня жуткий негатив! Старший сын которым я хвалилась и не могла нарадоваться пошел на поводу у жены,которой не нравилось что он мне материально помогал-молчком заблокировал мне карточку перед НГ...т.е.я на грани умирания оказалась...а в декабре как почувствовала младшему сыну который как наемный работник немного получал предложила открывать свое дело,об этом давно думали и говорили,тем более у меня большой в этом опыт...ну вот так в кратце...все в шоке,я в слезах...тут не до стаканчиков! ну...набрали кредитов,оформлялся как предприниматель,искал помещение,покупал кассу,весы,хочет заниматься тем же где работал в последнее время-элитный чай-кофе,уж очень ему эта тематика нравится...сейчас я подуспокоилась да и выходим на финишную прямую.Со старшим не разговариваю и не прощаю...да он и сам не звонит уже 2 месяца! Теперь снова взялась за себя...так что теперь я снова с вами и на связи всегда!Целую всех!

Митинка писал(а):

Привет всем!

Лена, сочувствую . Всегда больно и очень обидно, когда близкие люди "подставляют". Удачи тебе и сыну, чтобы все благополучно сложилось

Спасибо,Валюш! и такая подстава....главное если проблемы,то можно же было обсудить ситуацию,плавно перейти...и это при условии что я всю пенсию выплачиваю на кредит за дачу,т.е знает что я в полной зависимости от него!По подлому,да я причины ,уверена,знаю! У него намечается работа в Штатах и в последствии возможен полный переезд туда,вот в середине марта туда едет на полгода...видимо так решили от лишних расходов отделаться!

Митинка писал(а):

это при условии что я всю пенсию выплачиваю на кредит за дачу,т.е знает что я в полной зависимости от него!

Митинка писал(а):

видимо так решили от лишних расходов отделаться!

Ничего себе - ЛИШНИЕ расходы . Это же на МАМУ!!!!

Митинка писал(а):

У него намечается работа в Штатах и в последствии возможен полный переезд туда

У моего мужа брат в Штатах уже 18 лет живет. Регулярно перечисляет своей маме деньги, хотя она получает пенсию и не минимальную. Ну, тут уж от человека зависит (и не только от него самого ).

Девочки, всем привет!

Мирами писал(а):

Ирина, держись!!! Прорвемся!

Ириша, СПАСИБО! Пока просто держусь не на "стаканах". Все таки не мое это, а жаль. У вас тут так сплоченно, поддерживаете друг друга, а это уже много.
Митинка
Лена, желаю тебе, что бы все в дальнейшем сложилось хорошо.

Valentina47 писал(а):

Я 10!!!! дней пила один кефир,

Валечка, ты героиня!!!

Valentina47 писал(а):

Встала на весы и ...та-дамммм.... +2 кг

Бывает и такое!!!

Valentina47 писал(а):

у меня был вес 55 кг

Когда-то и у меня был такой вес Вот тогда надо было не страдать ерундой и не сидеть на диетах (это я про себя). Ведь что я только не делала, и очищение кишечника, и чистка печени, и раздельное питание. Вот помню как-то три дня я сидела на одной сырой морковке, ела ее на завтрак, обед и ужин, и больше ничего

Митинка писал(а):

Теперь снова взялась за себя.

Вот это правильно!

Valentina47 писал(а):

Ну, тут уж от человека зависит (и не только от него самого

Эта ситуация от многого зависит, как мне кажется.

Мирами писал(а):

Может быть у него какие-то проблемы возникли, о которых он просто не хочет говорить, чтобы вас не тревожить? Или сильное давление жены?

Вот скажу по себе. Не знаю, как жена может так надавить, чтобы сын перестал помогать матери. Скорее согласна с мнением про какие-то проблемы, о которых они Вам не говорят.

Мирами писал(а):

прикинула на себя вашу ситуацию, очень вам сочувствую.

Ирина, я вот тоже прикинула ситуацию на себя, только с обратной стороны, со стороны снохи. Ведь каждую ситуацию надо рассматривать с двух сторон.
Это такая ситуация, где очень сложно понять кто прав, кто виноват.