Живем и худеем по системе «Минус 60»

от запоров кстати помогает чернослив,но... кому как,мне он помогал, но в течении дня у меня живот не затыкался, в колледже думали что я голодаю,и поэтому он есть хочет, поэтому меня всячески пытались накормить. так что будьте аккуратны.
+ свекольный сок, испробовано на себе, неплохо очищает организм вцелом. утром натощак 70 гр свекольного сока (предварительно отстоенного не менее 2 часов!!!) разводится водой, пьете в течении недели. после такого курса у меня даже на лице всяких ненавистных прыщиков стало меньше.