Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки . всем привет! Скажите а в обед можно сварить гречку на воде и потом с молоком? И еще вопросик . написано мясные бульоны с картошкой нельзя, а с вермишелью? Тоже наверное.....