Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый день!
Сегодня ела-ем:
7-00-овсянка быстрого приготовления-100,бутер с сыром,кус наполеона,чай с молоком,
12-00-сарделька,омлет с шпинатом и зеленой фасолью на сухой сковороде(2 яйца ,по жменьке шпината и фасоли),сала из айсберга,свежего огурца+10 гр пармезана,заправлен бальзамиком и соевым соусом.,пол апельсина
17-30-зерненка-250,отварная свекла,чеснок,запью кефирчиком,пару глотков.