Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

DolkaOlka
Оль добро пожаловать к нам Изучай списки на 1стр. составляй меню (там же на 1стр.есть правила как его выкладывать для проверки), ставю линеечку с начальным весос и желаемым и было бы неплохо аваторку тожу и дачи тебе

Miss-10 писал(а):

17.30 2 большущих краснющих яблока ( вчера приготовила к сегодняшнему ужину рис с яблоками, получилась такая кака , что уж лучше просто яблочки съесть.

это не ужин, к яблокам нужно обязательно еды добавить. И не стоит сколько в обед будет еды? На сколько порций готовилу курицу, нам можно только 1ч.л. жиров в обеж
Всем приветик

Лёвка писал(а):

больше не буду так

DolkaOlka писал(а):

Девочки подскажите здесь нужно каждый день писать свое меню? И тебе подскажут правельно это или нет?

Да здесь нужно, но только заранее что бы успеть исправить ошибки до того как будет приготовлено/съедино