Диета, которая мне помогла

_Пончито_
Привет!

_Пончито_ писал(а):

получается пол 21:00 только ужин,а обед в 15:00.

Как по мне, поздновато и большой перерыв между приемами пищи, смотри по себе, если тебе нормально, значит хорошо. У меня обед в 13-14 час., а ужин в 17 час.
Девочки, вы на 3-4 неделе сколько раз в день ели, когда захочется, или придерживались завтрак, обед и ужин?
Лиля, ты где?