Худеем по-французски

Привет, девушки!
Алена, молодец! правильное питание - 50% успеха в лечении заболевания, чтобы не провоцировать воспалительные процессы в организме.

Alena писал(а):

чтобы встать или повернуться извиваюсь как чeрвяк

А у тебя боли еще не сняли? лекарства принимаешь? или мази используешь?

Alena писал(а):

И, по-моему, средний палец на левой ноге стал деформироваться.

Давай-ка, панику не наводи! А то у тебя диагноз третьекурсника медицинского института - "он смотрит справочник по болезням - и диагностирует наличие у себя каждой второй болезни"!
Сейчас питание наладишь, потом будешь следить за организмом, чтобы соли и дальше не откладывались, и будут все твои пальчики стройными и красивыми!

Alena писал(а):

4) Исключаются из рациона .... шоколад.

Alena писал(а):

у них такой свeжий зефир в шоколаде был, ....., вот и ем, чтоб не высох

Одно другому не мешает? Катя хоть без шоколадки трескает
Алена, твой поход в русский магазин - был совсем несвоевременным, думаю даже лишним, купила ты одни соблазны

ketka87 писал(а):

а как у вас с физ нагрузкой?

Катя, совсем никак ....но надо начинать ходить, тем более сейчас на улице стало теплее и светлее по вечерам. Правда на работе - сидим на 4-м этаже, и часто (раз 10 в день) приходится спускаться на 1-й этаж, вот и хожу...пешком
Питание - что-то никак не "устаканю" я его, завтраки, обеды, ужины вроде нормализовала, я перекусами - пока проблема - пихаю в рот всякую ненужность. Раньше сырые фрукты-овощи были, а сейчас их низзя, вот и ем - то сушку с сыром, то сухарик, то печеньку....практически одно мучное