Худеем по-французски

chapali писал(а):

но надо начинать ходить

однозначно!!!!весенняя погода к этому располагает!

chapali писал(а):

Правда на работе - сидим на 4-м этаже, и часто (раз 10 в день) приходится спускаться на 1-й этаж, вот и хожу...пешком

это большой плюс!, но это просто не принесет столько ощутимого результата, а просто хорошее дополнение к похудению.

chapali писал(а):

что-то никак не "устаканю"

chapali писал(а):

вот и ем - то сушку с сыром, то сухарик, то печеньку....практически одно мучное

это не есть хорошо....надо срочно менять перекусы!
а молочное как же?тебе нельзя?или сухофрукты?