Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica
Удачно сходить

8.30 2 яйца, 2 бутера с сыром, кусочек брауни, чай
14.00 2 котлеты( говядина, лук, яйцо, мята), гречка 300
17.00 творог зерненый 200, помидор чуть чеснока, кофе

DolkaOlka
Оля, пиши пожалуйста размер порции, хотя бы примерно
К обеду добавь гарнир
Ничего сложно нет, привыкнешь