Худеем по-французски

Alena писал(а):

Так это диетолог в клинике говорил, где-то в начале я об этом писала

честно сказать даже не знаю что сказать...
на мой субъективный взгляд мое меню достаточно разнообразно и более-менее подходит к принципам ПП. и 4 кг за месяц это вроде как не катастрофическая потеря веса.(если учитывать изначальный вес почти 75). ну это мое мнение, у диетолога в клнике может быть свое.
главное,что я довольна,и сыта,да еще и сбросила.

Alena писал(а):

У меня: у. сырок, кофе, зефирка, п. круассан, вишни из компота, яблоко, o. немного гречки, овощное пюре, мармеладка, зеленый чай, п. хлеб, кусочек сыра и колбаски, зеленый чай, у. яичница, компот с вишней.

на мой взгляд много быстрых углеводов, мяса нет.тебе ведь наверное стоит есть железосодержащие продукты раз его мало в крови.