Худеем по-французски

ketka87 писал(а):

на мой взгляд много быстрых углеводов, мяса нет.тебе ведь наверное стоит есть железосодержащие продукты раз его мало в крови.

Сына дома не было, себе готовить в ломы было. Сварила куриный холодец, поставила в холодильник, завтра посмотрю как застынет. Будет на обед. А сегодня вместо мяса были яйца.
Быстрые углеводы только зефир и мармелад, ну и круассан вместо масла, хлеба и сахара, в целом не много.
Катюш, посмотри: http://dietadiary.com/papers/15195-chem-otlichaetsya-poterya-vesa-ot-poteri-zhira