Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Miss-10 писал(а):

17.00 Киви, грейпфрут, мандаринка и яблоко запью кефиром.

Неправильный ужин, во всех вареантах с молочкой основная еда творог, всё остальное вкусное дополнение и большое количевство фруктов тормозит похудения, а у тебя их многовато

Korolewa99 писал(а):

на обед сделаю такую штуку