Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:
завтрак 8-30: тушен. спаржевая фасоль с яйцом и овощами, 350 гр., кофе с молоком
обед 13-30: курица тушен. в соевом соусе гр 150, гречка 200 гр.
ужин 17-30: печен. яблоки 4 шт. (небольшие), стакан кефира.

Девочки, подскажите, шашлык на ужин можно?