Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Korolewa99 писал(а):

У (17:00): бурый рис с овощами (весенний букет) туш.в мульте 300гр, з/ч.

а что за овощи то

Мичетта писал(а):

А правильно ли я поняла, что в обед разрешаются макароны с любой добавкой, кроме мяса, курицы и рыбы?

да можно, можно ещё и 50грамм тёртого сыра плсыпать сверху

Мичетта писал(а):

То есть с овощами их хоть каждый день можно?

нет, каждый день на обед их нельзя, они относятся к котегории "редко", т.е. скушал продукт из этой категории и забыл об этих продуктах на 7-10дней