Привет всем худеющим!
Присоединяюсь к вашему дружному коллективу в срочном порядке. На системке худела как-то, все было отлично. Постепенно набрала кг 4 -некритично было. Но потом бросила курить и вот уже полгода у меня рот не закрывается просто. Так что я теперь некурящая, но толстая)).
С сегодняшнего дня и начала уже.
Завтрак 11.00 - кофе с шарлоткой (кусок 150 г).
Обед 14.00 - суп куриный без картошки (состав: голень без кожи, морковь, лук, рис+зелень). Примерно 250 г. +ч.л. майонеза.
Ужин 19.00 - суп из брокколи+морковка (120 г), салат из свеклы с зеленью (150 г) +200 мл. кефира.
Про время -я в курсе что поздно, но такие дни будут по-любому. Никак раньше. Творог не хотелось сегодня.