Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!
Пришла , что бы пнули меня ...
Нарушаю вечерами((( правда чуток , но все же
Ни как в руки не могу взять себя

Сегодня
9.00 каша овсяная 150, 2 куска хлеба с плавленым сыром
14.00 семга припущенная на сухой сковороде 150, капуста тушеная на воде с помидором, морковью, шпинатом и зеленой фасолью, 150, 2 ст л мацони
17.30 творог зерненый 250, помидоры черри 5 шт

Пекла бескотти, пихала в рот крошки


завтра
9.00 булка с изюмом 100, кофе с молоком, плавленый сыр 2 чл, 1 шт бискотти
14.00 доем капусту , отварная курица 300
17.30 3 яйца омолет