Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Всем приветик

Привет! Пришел главный советчик -мимо Ларисы не проскочишь
Пожалуй, выставлю менюшку на завтра:

Завтрак - кашу овсяную -100 г, 2 бутерброда с с .к. колбаской, сырок глазированный, кофе с молоком.

Обед - гречка (120 г) с индейкой тушеной (120 г), сыр 50 г. Чай зеленый.

Ужин - творог 100 г, яблоко печеное, 2 мандарина, кефир 200 мл.