Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Валенки писал(а):

к думаешь, может завтрак делать менее каллорийным и сладким

Нет, завтрак тут не причём

Валенки писал(а):

И разделить крупы от мяса? А туш овощи как гарнир?

Но тогда может потеряться равнонасыщаемость и голодно будет, можешь не вытерпеть до следующего приёма

Валенки писал(а):

Или уменьшить размер порции? Или один день большая порция, другой маленькая? Может, так раскачается быстрее?

Не, у тебя порции и так маленькие куда уменьшать ещё а день так бень так совсем нельзя, порции должны быть всегда примерно одинаковые и изо дня в день тоже