Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет

7.30 2 яйца, 2 куска хлеба с сыром, шакер бура, чай
10.30 чай с 1 чл меда
14.00 гречка 150, филе индейки 150 ( из духовки), помидор
17.00 творог зерненый 260, мандарин, яблоко