Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привтули всем!!! У меня ровно так- минусики каждый день. Круть))) сегодня еще замеры недельные,чувствую -порадуют. Прыгаю от радости Спасибо вам всем, помощники мои

Тээк-с менюшку на проверочку

Завтра буду лопать
З (7:00): драники со сметаной 4 шт, 3-4 тарталетки (размер с 5 копеек) с маскарпоне и креветками, кофе с/м, сок с/в апельсин наверное.
О (12:40): гречка+лук+морковка+печень куриная туш.в мульте, 1/2 болгарыча, молока стакан(или кофе с/м или сок апельсин с/в) пока молока хочу.
У (17:00): зерн.творог 250 гр, 2 киви, яблоко, 6 чернослив, з/ч.