| Pulemet4ica писал(а): |
| у нее будет или то или то))) |
Ааааа, Семён Семёёёёныч)))
| Озидея писал(а): |
Юль, а ты до 18.00 кушаешь надеюсь?
А в суп на ужин и ворог накроши гр. 200 и вкусно будет и польза |
Не всегда до шести, но я пишу, если время другое. А так- около шести ем, плюс минус пять минут))
| Pulemet4ica писал(а): |
| вариант молока+овощи, главная еда ТВОРОГ |
не хочу творог, девочки, это и так будет сытно и вкусно. Свёкла хорошо насыщает, проверенный ужин уже у меня...
Вот выдержка про творог -я придерживаюсь такого же мнения..
" Творог – это хорошо, но надо знать меру!
Творог, конечно же, полезен, но не надо забывать, что это продукт с высокой концентрацией белка, и поэтому принимать в пищу его надо не чаще двух-трех раз в неделю. Избыток кальция вреден для почек. Разовая порция не должна быть более 100 г.
Первоисточник
http://bestgoodfood.ru/pishchya-i-ee-roly/tvorog-polza-i-vred-tvoroga-dlya-zdorovya-cheloveka/#ixzz2wDFN7ubQ