Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Janny-Janny
Жень а распиши как готовила говядину и какие фрукты на ужин

Janny-Janny писал(а):

Вчера так делала - киви, мандаринку, яблоко в блендер, взбила. Потом туда пачку творога, ещё взбила. Можно добавить кефира, получится пожиж

Ага это один из любимых системных вареантов в дорогу мы называем его смузи