Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

распиши как готовила говядину и какие фрукты на ужин

Говядину тушила с луком, морковкой и черносливом. Заливала для тушения водой, в которой отмокал чернослив. В духовке тушила, в большой глиняной кастрюльке. Масла никакого не добавляла, все в собственном сиропе

А по фруктам - как и вчера: яблоко небольшое, киви и мандаринка. Грамм 200 будет.
Я вот ещё хотела спросить - то, что ужины часто повторяются - это можно? Или надо чередовать? У меня это просто может не получиться.