Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Janny-Janny писал(а):

Говядину тушила с луком, морковкой и черносливо

Чернослива по норме?

Janny-Janny писал(а):

А по фруктам - как и вчера: яблоко небольшое, киви и мандаринка. Грамм 200 будет. Я вот ещё хотела спросить - то, что ужины часто повторяются - это можно? Или надо чередовать? У меня это просто может не получиться.

Жень расписывай сразу, ну что б было понятно что с чем. Ужины конечно надо попытатся чередовать

Вишня-я писал(а):

Девочки, всем приветы)) читаю вас уже неделю, с 13 марта с вами на системке.

Привет Юль добро пожаловать к нам расскажи о себе, какой рост вес к чему стремишься, ставь линеечку и можно ещё фоточку на аву, выставляй менюшки на проверку, что не понятно спрашивай, здесь рады всем