Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки, хочу себя проверить, вот такое ведь нам можно на ужин "овощи+молочка"? http://forum.say7.info/topic58904.html
если заменить сметану нежирным йогуртом и не класть сахар. А то голова кругом уже