Диета, которая мне помогла

Natatim
За чай не знаю, подожди, что другие ответят.

Natatim писал(а):

Можно вместо тоста, съедать один сухарик фин крисп?

В просторах инета нашла, что можно 2 хлебца вместо тоста, я, иногда, ем 2 шт.

Natatim писал(а):

Есто нужно четко (первые недели) завтрак, обед и ужин или можно что-нибудь от обеда отделить на полдник? Наример сыр за обедом, томаты и тост через 3 часа?

Нет, нельзя разделять приемы пищи, потерпи, через пару дней привыкнешь, если не дотягиваешь - сьешь огурец или морковку.
Я пила сенадексин, пишут, что нет привыкания, но от проблемы это не избавляет, через пару дней опять надо что-то решать , поэтому, я ела клетчетку, мне помогло, все прошло, это, наверное, не по диете, не знаю насколько сильное нарушение, но все же лучше, чем таблетки