Диета, которая мне помогла

taskia писал(а):

да мне без них не плохо

А мне щас с ними так плохо, живот болит , привес ушел только наполовину, быстрей бы закончились

taskia писал(а):

а чо ты не ешь то опять?

Я ем, но он на работе этого не видит

taskia писал(а):

ты на круг?

Да, может яйца подтолкнут вес

taskia писал(а):

это шо?

Поищи в интернете

taskia писал(а):

очень правильно я на нем часто тоже спасаюсь

Вот - вот! Приятно, что столько много общего!

Девочки всем привет! Очень радуют и вдохновляют ваши отвесы.
У меня назрел вопрос. А считается ли курицой в рационе-сердечки? Я просто их очень люблю. И вот думаю можно ли вместо белого мяса курицы приготовить их? Как считаете?

А еще сегодня муж вовремя прогулки с сыном заявил мне,что "ведется у кого-то попка то поменьше стала"))))))))))
Я была в своих обычных джинсах.
Ну Дай Бог. Продолжаю диету. Уже пожалела, что см не взяла и не замерила себя перед.
А еще знакомые рестораторы зовут меня в эти выходные на дегустацию пасты, пиццы и десертов. Ухххх, блин((

Всем привет!!!!!!!!!!!!!У меня сегодня опять отвес-600 гр!!!!!!!!!!! Меняю линеечку.

arteva писал(а):

А считается ли курицой в рационе-сердечки? Я просто их очень люблю. И вот думаю можно ли вместо белого мяса курицы приготовить их? Как считаете?

Вообще нельзя ничего заменять,на первой странице написано,что это строгая диета и соблюдать её надо точно как написано,продукты заменять нельзя,всё-таки мясо курицы и сердечки это немного разные продукты.Ну а если очень хочется то попробуй,может нормально пойдёт и стояков не будет!

arteva писал(а):

"ведется у кого-то попка то поменьше стала"))))))))))

манюня69 писал(а):

Всем привет!!!!!!!!!!!!!У меня сегодня опять отвес-600 гр!!!!!!!!!!! Меняю линеечку.

Класс! Поздравляю. Про сердечки поняла. Мясо, так мясо.

Привет!

arteva писал(а):

А еще сегодня муж вовремя прогулки с сыном заявил мне,что "ведется у кого-то попка то поменьше стала"))))))))))

Вот тебе и первые комплименты! Мой тоже ноги хвалит, зато все время спрашивает: Где грудь? (ее и так не было, а сейчас вообще пропала). Говорю, ты же хотел худые ноги, а он - я выбираю грудь! Поздно, милый!

манюня69 писал(а):

У меня сегодня опять отвес-600 гр!!!!!!!!!!!

Класс, вот умничка!!!
У меня печалька, привес в 0.5 кг никак не уходит , не говоря уже про отвесы, их уже 10 дней нет

Девчата, привет! Докладываю обстановку )))))) Диету закончила 28 февраля, в общей сложности скинула 7 кило(вес был 76, рост 158) ОТ-6 см, ОБ-7 см, ОН-4 см. За праздники наела +- 1,5 кг. С 10 марта сижу на стаканчиках, вес вернула, объемы тоже. Мне очень нравится! Ем практически все подряд, иногда в 7 вечера ем в последний раз, а зачастую и в 9. Мне кажется, что три круга подряд на этой диете - это перебор! Но вам конечно самим решать. Всем стройнеющим желаю отличных результатов!

stroynaya berezka
Спасибо за отчет! Молодец, хорошие результаты!

Девчонки, когда в меню мясо и салат, можно приготовить рулет со шпинатом? Шпинат, это салат, не?

manjos-ok писал(а):

Девчонки, когда в меню мясо и салат, можно приготовить рулет со шпинатом? Шпинат, это салат, не?

Я конечно,не знаю точно,но мне кажется что салат тут имеется ввиду свежий,могу ошибаться.


У меня сегодня отвеса нет,думаю вес закрепляется.Завтра напишу отчет за неделю!

Девочки, здравствуйте. Я, если честно первый раз худею с помощью интернета и уж тем более в первый раз решилась худеть не одна, а в обществе . Я очень доверяю forum.say7, и рецепты здесь замечательные, и люди душевные. Как я только ни худела в своей жизни, и кстати сказать не без успехов, но все сводилось к одному - ГОЛОД! Как только начинала есть, все возвращалось. И тут я наткнулась на эту чудо диету. И решила, а почему бы и нет! Я столько голодала, что несколько десятков яиц меня точно не убьют Итак, девочки , я на диете третий день. Потеря, на утро третьего дня, составила 1.3 кг. По моему не плохо. И, для меня это реально счастье, я не голодаю, не валюсь от усталости, я реально объедаюсь!!! Очень надеюсь скинуть 8-9 кг. Мой изначальный вес на 17.03.14 - 69, 3 кг., рост 163.

манюня69 писал(а):

Я конечно,не знаю точно,но мне кажется что салат тут имеется ввиду свежий,могу ошибаться.

Всегда я ела свежий, а тут шпинат завалялся. Отварила я его и оказалось так мало , что решила пожарить мясной драник http://forum.say7.info/topic69097.html, блин, девочки, быстро говорите мне, что это можно есть! Так апппетитно получилось!
Кстати, мой привес ушел
Natatim
Добро пожаловать, у нас тут хорошая поддержка, все у тебя получится!

Оксана, спасибо У меня несколько вопросов образовалось по диете. Можно ли пить чай с имбирем? Можно вместо тоста, съедать один сухарик фин крисп? Есто нужно четко (первые недели) завтрак, обед и ужин или можно что-нибудь от обеда отделить на полдник? Наример сыр за обедом, томаты и тост через 3 часа? И какое слабительное порекомендуете? У меня проблемка

Результат первых двух дней:

Natatim
За чай не знаю, подожди, что другие ответят.

Natatim писал(а):

Можно вместо тоста, съедать один сухарик фин крисп?

В просторах инета нашла, что можно 2 хлебца вместо тоста, я, иногда, ем 2 шт.

Natatim писал(а):

Есто нужно четко (первые недели) завтрак, обед и ужин или можно что-нибудь от обеда отделить на полдник? Наример сыр за обедом, томаты и тост через 3 часа?

Нет, нельзя разделять приемы пищи, потерпи, через пару дней привыкнешь, если не дотягиваешь - сьешь огурец или морковку.
Я пила сенадексин, пишут, что нет привыкания, но от проблемы это не избавляет, через пару дней опять надо что-то решать , поэтому, я ела клетчетку, мне помогло, все прошло, это, наверное, не по диете, не знаю насколько сильное нарушение, но все же лучше, чем таблетки

manjos-ok писал(а):

блин, девочки, быстро говорите мне, что это можно есть! Так апппетитно получилось!

Это можно если без масла !!!!!!!!!!Приятного аппетита!

Natatim писал(а):

Можно ли пить чай с имбирем?

Я думаю можно,т.к. на первой странице написано "разрешено пить чай и кофе без добавления молока и сахара".Конкретно про имбирь ничего нет,в списках запрещённых продуктов его тоже нет.Так что пейте,и для пищеварения хорошо и для иммунитета.

Natatim писал(а):

Наример сыр за обедом, томаты и тост через 3 часа?

Делить нельзя,можно что-то исключить если много.

манюня69 писал(а):

Это можно если без масла !!!!!!!!!!Приятного аппетита!

Без, на сухой сковородке, но со шпинатом
Где все? Надя, Лиля, Наталка, Ксюша Как у вас дела?

Девочки, спасибо огромное! Значит я все правильно делаю сейчас сходила в магазин, накупила на завтра груш на обед 🍐 буду объедаться . У меня еще вопрос по поводу сыра. Я ела сегодня валио рассыпчатый творожный сыр 2 процентный, я ни чего более подходящего не нашла, можно такой?

Natatim писал(а):

Я ела сегодня валио рассыпчатый творожный сыр 2 процентный, я ни чего более подходящего не нашла, можно такой?

можно
У нас с тобой 1 день разницы по диете. Как-то я сегодня яблоками не особо обьелась

manjos-ok писал(а):

можно У нас с тобой 1 день разницы по диете. Как-то я сегодня яблоками не особо обьелась

. А я от яблок во фруктовые обеды отказалась, у меня от них жор нападает 🍎🍏🍎🍏🍔🍔🍔🍔🍔🍔😿 так что я на грушах. Ну и на водичке. Конечно, ни кто не говорил, что будет легко, но я себе говорю : ты 30 с хвостом лет ела от пуза, так что четыре недели вполне можешь потерпеть. Очень помогает отвлечься какое нибудь занятие, например на форуме почитать и что нибудь написать. И еще здорово когда есть поддержка единомышленников

Всем привет! Наталья, доброго! У нас новый единомышленник)
Девочки. Поделитесь, что вы делаете с яйцами? Я их варила всеми способами, жарила, омлет без молока делала...у меня сегодня вторая неделя и 3 день, но уже не могу их есть. Тошнит аж. А завтра их много в рационе. Что делать?

arteva даже не знаю чем помочь 🙍я пока три дня всего на диете и ем просто вареные, но не отчаивайтесь. Мой вам совет: подумайте о том, что на третьей неделе яиц вообще не будет и просто нужно потерпеть меньше недели и все будет ок. Главное что бы на весах был результат, тогда и яйца страшить не будут. В конце концов решите для себя, что это как таблетки. Надо, значит надо. Я если честно тоже боюсь второй недели, но буду терпеть и есть ( немного смешная фраза для диеты ) но если вам пришьют пару вкусняшных рецептов, буду только рада

arteva писал(а):

Поделитесь, что вы делаете с яйцами?

Заменяю на творог

Natatim писал(а):

подумайте о том, что на третьей неделе яиц вообще не будет и просто нужно потерпеть меньше недели и все будет ок.

Это правда, на 3-4 неделе вам их будет не хватать
Из моего опыта - сытнее всего просто сварить, а когда экспериментируешь, быстрее наступает голод

Девочки, всем привет!!!!!!!!!!!! Принимайте в свои ряды . начала с понедельника, завтра четвёртый день будет. Скинуть надо очень много, за беременность набрала 30 кил, почти и не ушли они,хотя больше двух лет прошло. даже взвешиваться не стала, чую что число за сто ползет.

Nene4ka писал(а):

Девочки, всем привет!!!!!!!!!!!! Принимайте в свои ряды

Присоединяйся, вместе веселее!

Nene4ka писал(а):

Скинуть надо очень много

Сбросишь потихоньку, не переживай! Ты все-таки узнай свой вес и отвесы будут тебя мотивировать