Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:

Завтрак 8.00 - хлеб, котлета, картошка фри -250 г.

Обед 13.30 - гречка с индейкой (без масла, тушеная в мульте) -250 г.

Ужин 17.30 - овощи запеченые в духовке (кабак, помидор)+зерненый творог -250 г.