Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, привет!!!!
У меня сегодня такой рацион
7-00 кофе с молоком, 3 небольших бутерброда с колбасой, конфета.
12-00 макароны 230 с сыром 40, помидор 110.
17-00 2 запеченных яблока, 3 мандарина, 1 огурец свежий.