Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Аниста
JuliaOxx
Девочки добро пожаловать к нами изучайти списки, правила выставления меню и в бой с лишними кг

Валенки писал(а):

У меня образовался вопрос, как долго можно растянуть приём пищи без последствий? Например, в гостях или в кафе/ресторане? Или попить чай с черносливом через 40 мин после обеда? / кофе с молоком?

Валь нельзя растягивать приём пищи на долго, сел покушал и готов чернослив с кофем через 40 минут это будет уже перекус

JuliaOxx писал(а):

Ужин 17.40 это разрешенный вариант молочки с разрешенными фруктами

???????
И всем приветик