Привет всем!
Завтрак-7.00 Тортик Наполеон 200гр,кусочек сыра кофе
Обед 13.15 Тушенные на воде гречка.паприка и капуста(250 гр) 1 ч л Греческого йогурта 7,5 % ,вместо сметаны,кусочек огурца 1 яйцо и кофе
Ужин17.30 (будет) Запеканка из (творог 0,5% 180 гр 4 чернослива и 1 яблоко) +1 столовая ложка ряженки 3.2 % вместо соуса и кофе
Купила крем и мумиё,буду пробовать!